전통 요가_하타스페셜
10,000원

내 몸을 알고 나에게 집중하는 시간,

건강한 일상을 보내기 위한 연습을 합니다.


| 플레이 소개


오늘은 스트레스 없는 건강한 하루를 보내셨나요?


만병의 원인이 되는 스트레스.
















요가에서도 스트레스가 수많은 질병의 원인이라고 얘기합니다.

하루 동안 품은 부정적인 생각과 감정은 체내 에너지의 균형을 깨뜨리고,

에너지의 불균형은 신체에서 가장 약한 기관에 악영향을 끼쳐 증상이나 질병으로 나타나게 됩니다.



요가는 질병을 일으키는 '에너지의 불균형'을 다양한 호흡법을 통해 조절하고,

질병의 근본 원인이 되는 '스트레스'를 알아차림과 명상을 통해 극복할 수 있는 힘을 길러내는 수련입니다.



또한 요가 수련의 기본이 되는 요가 자세는 움직임이 현저히 부족한 현대인들에게 절대적으로 필요합니다.

요가 자세는 혈액순환을 돕는 근육을 강화시키며 오장육부를 자극하여 장부들을 활성화합니다.   



* 하타스페셜

- 하타요가의 목적은 좌우의 균형을 맞추어 잠재된 에너지를 일깨우는 것입니다. 이 수업에서는 신체와 에너지의 좌우 균형을 맞추기 위한 요가 동작과 더불어

 다양한 호흡법, 이완법, 명상법 등을 소개합니다. 하타요가경을 토대로 고대 인도 요기*(요가 수행자)들이 수련한 요가기법을 직접 경험할 수 있는 수업입니다.

 


[이런 분들에게 권합니다]

의자에 앉아있는 시간이 움직이는 시간보다 많다.

만성적인 목/어깨 통증이 있다.

허리가 아프다.

운동을 싫어하지만 운동이 필요하다고 느낀다.

삶이 지치고 항상 피로함을 느낀다.

생각이 많고 집중력이 떨어진다.

불면증이 있다.

불안한 삶 속에서 방황하는 중이다.

몸과 마음의 힐링이 필요하다.

.

.

전통 요가와 치유 요가 전문 "요가하리"에서 

몸과 마음의 건강을 위한 하타요가와 테라피 요가를 경험해보세요!

 


| 플레이어 오주원 (요가 강사)















강사 소개.

- 현 요가하리 원장

- 동국대학교 융합요가학과 석사 재학

- 인도 비베카난다 요가대학교 요가테라피학과 학사 졸업

- 다양한 수기요법을 활용하는 건강관리사

- 학교, 기업, 단체 등 요가 출강




| 플레이 일정 소개 (4월)

목요일  10:00 ~ 11:00  하타스페셜

             20:15 ~ 21:15  하타스페셜


- 구매 전 원하는 옵션(날짜 및 시간)을 반드시 확인 후 선택해 주세요!


* 하타 스페셜은 매주 정해진 시간에 진행됩니다.

  원하는 요일과 날짜를 확인하고 선택한 후 결제를 완료하면 선택한 시간에 1회 수강이 가능합니다.

  - 플레이 일정에 따라 정해진 일정과 시간에 진행되며 1:1 강습으로 진행되는 상품이 아닙니다.


※  플레이 구매 후 따로 사전 예약은 필요 없으며 이용 당일 프로그램 진행 시간에 늦지 않게

    '요가하리(요가원)'에 도착해서 구매자 이름/연락처 확인 후 바로 사용이 가능합니다.

    수강 당일에는 편안한 복장으로 요가하리를 찾아주세요!



| 장소

요가하리

주소. 서울 관악구 관악로 306 현대종합상가 B동 3층 요가하리

지도 크게 보기



| 신청 시 유의사항

· 구매한 플레이 옵션(수업, 요일, 시간)을 지켜주세요!

· 진행 당일 요가하리 데스크에서 구매자 이름/연락처를 확인 후에 플레이가 진행됩니다.

· 수업 시간이 정해져 있으니 진행 시간에 늦지 않게 도착해주세요.

· 플레이는 구매 후 1회만 사용 가능합니다.









 














* 단체신청 또는 플레이 진행에 관한 상세 내용은 플레이어(해당 플레이 주최자) 혹은 1:1 문의를 이용해주세요.


*  환불 수수료 안내

1) 플레이 예약일 3-5일전 취소 시 전액 환불

2) 플레이 예약일 1~2일전 취소 시 결제 금액의 50% 공제 후 환불

3) 플레이 예약일 당일 취소 및 불참 또는 상품이용 시작시간 미도착시에는 전액 환불 불가

* 천재지변 또는 업체의 사정에 의해 사용할 수 없는 상품은 100% 환불됩니다.(모든 상품에 적용되는 것이 아니며, 일부 상품의 경우 환불이 불가한 경우도 있습니다.)


* 환불 방법

 - 웹사이트 우측 상단의 프로필 사진을 클릭, '마이페이지'의 '주문/예약 조회'에서 취소 가능합니다.


※ 취소환불규정에 대한 세부사항은 사이트 하단의 '취소환불규정' 페이지를 참고해주세요.

구매평
Q&A